静岡のR器械体操教室のレッスン風景や設備情報などを更新しています

マット運動と言えば、前回りや後ろ回りですね。教室では、より美しく格好の良い回り方を教えます。そして、体操の基本でもある倒立(逆立ち)をしっかり練習していきます。

逆上がりくらいはできるようになりたい！という子も多いですね。まずは逆さになったり、回ったりしながら感覚を楽しみましょう。大きな鉄棒では、ぶら下がり、体を振れるように練習をしていきます。やがて大車輪のコツを伝授します。

恐怖感や苦手意識があると、思い切って跳ぶのは難しいですね。しかし、基礎的な動きからコツを掴めば、誰でも跳べるようになります。ちょっとした勇気の出し方を教えます。己の壁を跳び越えていく気持ちよさが、跳び箱の魅力です。

跳ぶ、回る、ひねるが体操の醍醐味であり、その感覚は日常では味わえない面白さがあります。教室では、他の練習と合わせて、トランポリンで空中感覚を身に付けながら、積極的にアクロバットにも挑戦をしていきます。